仕事帰り、あえてひとつ前の駅で降りて歩いてみたり、スーパーへの買い出しも自転車を使わずにわざと徒歩で行ってみたり。
（牛乳やら強力粉などの重いものをうっかり買いこんでしまうと、後悔するんですが。笑）

昨日は、家から３つ先の駅で友人Aちゃんと待ち合わせしてお茶していたのですが・・
帰り道、ふと
「ここから家まで歩いたら、どのぐらい時間かかるかな。歩けない距離ではないよね」
と思い立ち、てくてく歩いて帰ってきました。
通勤経路なので定期が使えるのですが、あえて歩いてみたくなっちゃったのです。

買い物しながらゆっくり歩いてきたこともあり、1時間半ほどかかりました。
さすがに少し疲れましたが、いい運動になりました。
通勤途中のすし詰めの車内から見た、あの川やあの橋を歩いて渡っている自分が、なんだかちょっとうれしかったです。

それから、最近寝る前に「５分間だけ運動する」ことを始めました。

私は腹筋が全然できなかったのですが、最近は20回なら何とかできるようになりました。
あとは簡単なストレッチと、以前通っていたホットヨガで習ったポーズを少し。
まだ初めて２週間ぐらいですが、「５分だけ」と決めたのがよかったのか、続けられています。

実は来年から、「からだを動かす」という目標を掲げようと思っていて。
来年からスタートでは遅い気がするので、12月のうちから準備をするつもりで、歩いてみたり5分ストレッチをしたりしているんです。
何事も、いきなり始めようとしてもうまくいかなかったりしますし。＾＾

同僚には
「hinataって最近歩いたり腹筋したりしてるみたいだけど、
一体何を目指してるの？何に向かおうとしてるの？？」
と不思議がられていますが、自分でも何を目指しているのかはよくわかりません（笑）。
ただ「もっと、強い自分になりたい」と思っているのだけは、確かです。(^^ゞ