一人暮らしOLが節約と趣味を兼ねて仕事に持参している、手づくりお弁当の記録です。週末のおうちごはんなども、時々ご紹介。
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2009.11.28 (Sat)

親子丼&お弁当のおかず作り置き

【11/28のごはん】
・親子丼
・キャベツのみそ汁

11/28のごはん


今日は眠くてだるくて、お昼近くまでごろごろ寝ておりました^^;
今週はわずか4日間だけの仕事でしたが、休暇明けだったためか、どうも身体がついていきませんでした。
来週からは、リズムも戻るはず。たぶん。

お昼近くからようやく、活動開始。
洗濯機を2回まわし、お布団を干し、部屋の掃除。
その後買い物に行き、食材を調達してきました。

写真は、そんな私の今日の簡単ごはん。
親子丼(鶏もも肉、玉ねぎ、冷凍庫に入っていた斜め切りのネギ、茹でたブロッコリーの芯)と、キャベツのおみそ汁です。
親子丼には彩りに、ほうれん草のおひたしをトッピングしました。
甘辛味の親子丼、大好きです。食べると、ほっとなごみます。^^

キャベツは、今日特売で一玉48円でした。なんて安い!
もちろん、しっかり新鮮でパリパリのキャベツです。
というわけで、おみそ汁にも惜しげもなくどっさり入れました。
最近、おみそ汁にすりおろした生姜を入れるのがマイブームな私。今日も生姜を入れました。

ご飯の後は、来週のお弁当用のおかずをあれこれ作り置きしました。

  

普段は、お弁当用のおかずは日曜日に作り置きをすることが多いのですが・・

基本的に「家事はとにかく、楽したい」とばかり考えている、なまけ者の私(笑)。
「やろう!」と思ったときにやっておいたほうがいいので、やる気の炎がメラメラしていた今日のうちに済ませることにしました。

作りおきおかず

【11/28、お弁当用のおかずで作り置きしたもの】
・きんぴらごぼう
・切干大根の煮物
・ほうれん草
(おひたしにしたものを、小分けにして冷凍)
・ささみカツ
(ささみの筋をとって塩こしょうし、小麦粉、たまご、パン粉をつけた状態で冷凍)

こんな感じです。

ごぼうは太いものを1本買ってきて刻み、にんじんと豚肉と一緒にきんぴらにしました。
「きんぴらを作るときににんじんをたくさん刻んで、ついでに切干大根の煮物にも使っちゃおう」ということで、同時に2つの調理をしました。
できあがったそれぞれのおかずは、冷ましてから小分けにして冷凍しておきました。

ささみは今日スーパーでグラム59円だったので、結構大き目のパックを買ってきました。
全部衣をつけて、あとは揚げるだけの状態にして冷凍保存。
2枚ずつラップしてあるので、お弁当のときにちょこっとずつ使うこともできます^^

よしよし。これだけ作っておけば、しばらくおべんと作りは楽できそうです。

今日のうちに作り置き作業をけっこうがんばったので、明日はのほほーんと遊んで過ごしちゃうかも。
(って、いついかなるときも私、ぽけーっと遊びほうけておりますが・・・。笑)

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