一人暮らしOLが節約と趣味を兼ねて仕事に持参している、手づくりお弁当の記録です。週末のおうちごはんなども、時々ご紹介。
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2009.06.21 (Sun)

鶏もも肉でチンジャオロース

6/19のお弁当

【6/19のお弁当】

・チンジャオロース(鶏もも肉でつくりました)
・たまご焼き
(昨日のにんじんのグラッセの残りを、細かくきざんで入れました)
・きゅうりと生姜の浅漬け
・レンジでチンした、かぼちゃ
・ご飯、塩昆布、ダイエットプーアール茶
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冷凍してあった鶏もも肉(あらかじめ、炒め物用に小さく切って冷凍してあったもの)で、チンジャオロースっぽい炒め物にしました。

鶏もも肉にはあらかじめ、下味(しょうゆ、酒)と片栗粉をもみ込んであります。
スーパーの袋詰めをするコーナーでもらえるポリ袋で、下味をつければ簡単です。手も汚れません。

お肉の下ごしらえが済めば、あとは簡単です。

細く切ったピーマンを先にさっと炒めて別皿にとり、鶏もも肉を炒めます。
お肉に火が通ったらピーマンを戻しいれ、調味料(酒、しょうゆ、鶏がらスープの素を混ぜたもの)をジャッとまわしかけ、ささっと炒め合わせれば完成です。

* * *

6月の第3週、仕事はけっこうバタバタでした。去年もたしか、こんな感じだったかなぁ。
今週もおそらく、かなりバタバタしそうです^^;
仕事のほかに、ゼミの補講やその他もろもろの予定もあるので、時間をうまく使って何とかこなしたいです。

でもなんだかんだ言って、今の私って幸せだなー、と最近改めて思います。

仕事以外でもやりたいことがいろいろあるって、ハッピーなことだと思うんです。オンとオフの区別もつけやすくなりますし^^
今という時間をどう歩いていくかによって、将来の私が決まっていくような気がします。

  
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