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2009.06.17 (Wed)

木綿豆腐のから揚げ

6/17のお弁当

【6/17のお弁当】

・木綿豆腐のから揚げ
・キャベツと鶏もも肉の、くたくた煮
・ポテトサラダ
(輪切りにして塩もみし、水気をぎゅーっと絞ったきゅうり、茹でたにんじん、茹でたエビ入り)
・ご飯、ふりかけ、ダイエットプーアール茶
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冷凍庫に入れてカチカチに凍らせた木綿豆腐を解凍し、手で水気を絞って一口大にちぎり、市販のから揚げ粉をまぶして、少量の油で揚げ焼きにしました。
本当は、vege diningさまのふんわり☆鶏からが作りたかったのですが、豆乳がなかったうえに、から揚げ粉もけっこう残っていたので、今日は普通のから揚げにしました。

凍み豆腐にから揚げ粉をまぶして、おいしくできるのかな?と思いましたが・・
お肉に比べて断然あっさりしていますが、冷めてもご飯によく合う食感で、なかなかおいしかったです。
自分で言うのも何ですが、写真を見て改めて「見た目はかなり、鶏のから揚げっぽいなぁ」と思いました。

  
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