レンコン使い切り&雑穀ごはん

【1/30のお弁当】
・レンコン、豚肉、にんじんの煮物
・博多な花おいしい菜のマヨネーズ炒め
・きのこ2種(しめじ&ぶなピー)とエビのごま和え
・雑穀ごはん&梅干し
(ティーライフのアルファ雑穀15種入ふっくらホクホク雑穀ごはんで炊いたご飯に、
紀州の梅 みつまろをのせました)
・ダイエットプーアール茶
昨日のお弁当と、メインのおかずが同じように見えますが^^;
味付けは、微妙に変えております(笑)。
スーパーで買った博多な花おいしい菜は、冬は特に甘みが出ておいしくなるので、大好きな青菜です。
炒めてもお鍋に入れても、おひたしでもおいしいんです^^
今日は、マヨネーズで炒めてみました。
食べやすく切った青菜を、フライパンで少量のサラダ油を使ってさっと炒め、水を注いで30秒ほど蒸し煮にしてざるにあげます。
再度フライパンを熱して青菜を戻しいれ、マヨネーズ適量、塩こしょう&しょうゆ(各少々)を加えてちゃちゃっと炒めれば、できあがりです。
* * *
レンコンは、昨日と今日で使い切りました。今日の煮物には、あえて皮をむかずに使いました。
レンコンって、皮からおいしい味が出ているようにいつも思います。今日もおいしかった~^^*
子どもの頃はレンコンってあまり好きではなかったのですが、今はもうメロメロに愛しちゃっております。(笑)
きのこと冷凍むきエビは熱湯でささっと茹でて、めんつゆ、塩各少量、黒ごまで和えただけの簡単メニューです。
* * *
今日のご飯は、ティーライフのアルファ雑穀15種入ふっくらホクホク雑穀ごはんで炊きました。
さらに、同じくティーライフの紀州の梅 みつまろをのせるという、私的には超!ぜいたくなご飯です。
私はダイエットプーアール茶を長年愛飲しているのですが、今月私の誕生日だったこともあり、ティーライフさんから「10%割引はがき」をいただいていたのです。
毎年誕生月にはがきをいただくので、そのときに好きなものをまとめ買いするようにしています。
さらにティーライフでは現在~3月15日まで、恒例の「商品券セール」を実施しています。
「商品券セール」とは、家に眠っている商品券類(髙島屋やイオンなどの商品券、図書券、QUOカード、テレカ、旅行券など)でお買い物ができる、何ともうれしいセールのことです。
私も今まで何度も利用させていただきましたが、たまたまVISA商品券が手元にあったため(私が通っている脱毛エステに友人を紹介したら、お店からいただきました♪)今回も利用させていただきました。
商品券セール+誕生日割引を使い、差額分は楽天カードで支払いしました。
うーん、今回もお得なお買い物でした^^
* * *
今日の関東、朝から冷たい雨が降っています。
お布団も干せないので、今日はできる範囲でお掃除だけして、ごろごろまったりします♪
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コメントありがとうございます
あのレンコンのしゃきしゃき感が
たまりませんね^^
Posted by: NON^^ | 2009年02月01日 17:39
NON^^さん、ありがとうございます。
レンコンのしゃきしゃき感、おいしいですよね♪
Posted by: NON^^さんへ、hinataより | 2009年02月05日 21:09