心理カウンセラーの資格を持つ、hinataの日記。心理学のこと、日々思ったことなどを気ままに更新中。
毎日”ポコアポコ”(少しずつ)成長し、素敵な女性を目指していきたいな、と思っています。
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2011.01.30 (Sun)

先週のお弁当あれこれ

先週作ったお弁当で、写真を撮った分
(おにぎりオンリーの日などは、写真を撮っていません(^^ゞ)をUPしてみます。

1/26のお弁当

【1/26のお弁当】
・肉じゃが
・ほうれん草のおひたし
・ピーマンとにんじんのきんぴら
・プチトマト
・ごはん、ふりかけ、お茶

1/27のお弁当

【1/27のお弁当】
・豚肉と塩たまねぎの炒め物
・エリンギとにんじんのきんぴら
・たまご焼き(ほうれん草のおひたし入り)
・白菜サラダ
・ごはん、ふりかけ、お茶

1/28のお弁当

【1/28のお弁当】
・スナップエンドウ、豚肉、エリンギの炒め物
・たまご焼き
・プチトマト
・混ぜごはん
(しょうゆにんじんをお酒で炒ったものを、ご飯に混ぜました)、お茶

* * * * * *

先週は大して仕事が慌ただしかったわけでもないのに、
なぜか妙に疲れていて・・・
夜10時ぐらいに、座椅子で爆睡してしまう日が多かったです^^;

朝方3時ぐらいに目が覚め「ひゃー!またやってしまった!!」と焦って飛び起きるも、
「ま、今からいろいろやってもしょーがないから、寝よ」と、布団を敷いて二度寝。(笑)
3時間弱寝た後に再びむくっと起き、シャワーを浴びたりお弁当の準備をしたり、な日々でした。

座椅子で寝てしまっても、基本的に丈夫な私は幸い風邪は引きませんでしたが。
決してこんな生活リズムは、定着化させてはいけません。

今週はちゃんとてきぱき家事をこなして、ちゃんとお布団で寝ることを誓います。
・・・って、なんて基本的すぎる「誓い」なんだ^^;

2011.01.24 (Mon)

最近作ったお弁当&今週分の仕込み

最近、お弁当のお話をあまり書いていないのですが^^;
とりあえず、作れる日はぼちぼち作っております。

解説も何もなくて申し訳ないのですが、ここ最近作ったお弁当で、写真を撮っていたものをUPしてみます。
(おにぎりだけ作った日などは、写真は撮っていません)

お弁当

ほかの日のお弁当は・・・

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2011.01.20 (Thu)

アロマテラピーサロン「エフルラージュ」さんに行きました

先週、千葉県佐倉市にあるアロマテラピーサロン
エフルラージュ」さんに行ってきました。

サロンはとっても落ち着いた雰囲気で、ゆったりくつろぐことができました。^^

サロン

* * *

私は脱毛エステには長いこと通っているのですが、お肌自体をケアするエステや、アロマテラピー自体、初めての経験でした。

そんな私が、なぜ今回アロマテラピーサロンに行ってみようと思ったのか。

先日34歳になった自分への誕生日プレゼントとして、以前から興味のあったアロマテラピーやエステを受けてみたかった。
それが、大きな理由のひとつです。

もう「30代”前半”」ではなく、れっきとした(?)「30代”半ば”」の私。
ありがたいことに充実した毎日を過ごせていますが、時には日常から少し離れて、心地よい香りやマッサージに癒されてみたい、と思ったのでした。

それから。
オーナーさんである刀祢(とね)さんが、私も学んでいる
日本メンタルヘルス協会(通称「メンタル」)の卒業生であり、なおかつ公認心理カウンセラーの資格をお持ちということも、大きなきっかけです。

少し話がそれますが・・・
昨年私が石垣島に一人旅をした際、街を歩いていると、アロマテラピーサロンの看板をたくさん見かけました。
「癒されそう。入ってみたいなー」と思いつつも、私は足を踏み入れることができませんでした。
もし施術を受けて気持ちよかったとしても、そう簡単に足を運べるわけではない南の島では、お店のリピーターになるのは難しいし・・・と、思ったからかもしれません。

そんな矢先、私の住む場所から比較的近いアロマテラピーサロンをネットで探していたところ、偶然エフルラージュさんを知ったのです。
刀祢さんの温かいお人柄が感じられるブログを拝見し、メンタルつながりの方であることに、シンクロニシティを感じました。
というわけで私は、
「エフルラージュさんに行ってみよう!」
と決めたのでした。

決めるまではぐずぐず悩む私ですが、一度決めたら動くのは早い。(笑)
予約についてメールで問い合わせをしたところ、刀祢さんからていねいなお返事をいただきました。
文面からもとっても優しい方だということが感じられ、私は即効予約を入れました。

* * *

そんなこんなで、当日。

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2011.01.09 (Sun)

姫子さんファミリーにお会いしてきました

昨年のお話になってしまいますが、いつも仲よくしていただいている
姫子さんのお宅におじゃましてきました。

姫子さんとは昨年も何度かお会いしたのですが、お宅訪問は1年4カ月ぶり。
そのときの私の日記は、こちら
ご主人さまの貴重なお休みに重なったこともあって、ご迷惑じゃないかなぁ・・?と少々心配だったのですが、あたたかく出迎えていただいて嬉しかったです。

もうすぐクリスマスだったこの日、姫子さんのお宅におじゃましたら・・・
かわいらしいクリスマスツリーや飾り付けがされていて、とってもほんわかしました。

そして出迎えてくださったご主人さまは、エプロン姿。
キッチンに立ち、お昼ごはん用のキャベツの千切りをされていたのでした。
その鮮やかな包丁さばきに、ほぉーとため息。
前回おじゃました際の日記にも書きましたが、お料理上手な男性って素敵です^^

そして、みゅうみゅうちゃん(お姉ちゃん・4歳)&ゆっきちゃん(妹ちゃん・2歳)とも、久しぶりの再会♪
ふたりとも、とってもおっきくなってました!
みゅうみゅうちゃんはますますお姉ちゃんらしくなっていて、ゆっきちゃんもさらに表情が豊かに、かわいらしくなっていました。

でも私、内心少し不安だったんです。
前回遊んだ時からだいぶ経っていたので、
「ふたりとも、私のこと忘れてないかな。”誰この人~!”って泣いちゃったりして・・」
って。^^;

でもそれは、杞憂に終わりました。

最初こそは、ふたりともちょっと緊張しているかな?という面持ちでしたが、
(それは、たぶん私もだったので、お互いさまです。笑)
みゅうみゅうちゃんとゆっきちゃんの人なつっこい笑顔が、空気をすぐにほわーんと柔らかくしてくれました。

姫子さん&ご主人さま合作のおいしいお昼ごはんをごちそうになった後は、みゅうみゅうちゃん&ゆっきちゃんと遊びまくりタイム。
ジグソーパズルしたり、絵本を読んだり、お医者さんごっこ(しまじろうの教材でした)したり。
前回会ったときはちょっぴり人見知り気味だったゆっきちゃんも、自分から私のひざの上に乗ってきてくれました。
あー、ふたりともほんと、かわゆかったー♪今思い出しても、にまにましちゃいます。

夕方には用事があっておいとまさせていただいたため、あっという間の時間でした。
本当はもっと姫子さん&ご主人さまといろいろお話したかったし、みゅうみゅうちゃん&ゆっきちゃんともたくさん遊びたかったのですが。

姫子さん、本当にありがとうございました。
寒い中帰りにバス停までみんなでお見送りしてもらえて、とっても嬉しかったです。
ご主人さま、貴重なお休みにいろいろと気配りしていただいて、ありがとうございました。
みゅうみゅうちゃん、ゆっきちゃん、こんどはおままごとして、あそぼうね^^

・姫子さんの日記はこちら→「hinataさんが来てくれました

2011.01.01 (Sat)

明けましておめでとうございます♪

明けましておめでとうございます♪
お正月、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

私は今朝、もっこもこに着こんだ状態で、初日の出を見に出かけました。
オレンジ色のまばゆい光が空を染め始めた瞬間、寒さも忘れ、ただただ
「この場にいられてよかった・・・」と、思いました。

思えばちゃんと初日の出を見に出かけたのは、生まれて初めてだったような気がします。
数年前までずっと雪国在住だったため、超寒がりな私は、「朝早く起きて出かけるぞ!」という根性が持てなかったのです・・・(笑)。

お昼は用事があって、都心までお出かけ。結構歩きました。
空気は冷たかったですが、元日の澄み切った空の下を歩くのは、気持ちよかったです。

お正月

元日の街は、がらーんとしていました。
それもそのはず、ほとんどのお店が、明日から初売りのようでした。

* * *

さて、今年の抱負を書き出してみたいと思います。

あ、でもその前に。
昨年の抱負の振り返りがまだなので^^;ちょっとフィードバックをします。

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