「チャンス」といっても、ほんとに大したことではありません。
自己主張が上手にできる方からしたら「何、そんなちっぽけなことで」って、笑われちゃうかもしれません＾＾；

＊　＊　＊

先日私は、残業をしていました。
でも19時までに行かなければいけない場所があったので、18時には帰る！と決めていました。

そんな私のところに、同僚がやってきました。
とろとろ仕事をする私に比べ、要領よくてきぱき仕事を片付け、ささっと帰ることの多い方です。

「hinataさん、私もう帰るから、申し訳ないんだけど、○○をやっておいてもらいたいんだけど・・・」
と、声をかけられました。
２～３分でできる小さな雑用ですが、状況によっては18時を過ぎないと手がつけられない可能性のあることでした。

今までの私なら、自分の都合を相手に伝えることなく
「あ、わかりました。やっときます＾＾」
と言っていました。
「18時をちょっと過ぎても、急げば何とか19時までに間に合うだろうから」
と、自分の予定より相手の都合に合わせよう、と無意識に反応してしまうからです。

でもその時の私は、今までの私とちょっと違いました。
「相手の話はちゃんと聞く。でも、できないことはちゃんと伝える」
という、「アサーティブ」を実践してみたんです。

「私、18時は帰らないといけないんで・・・
18時までに手がつけられそうだったら、やります＾＾」
と相手の目を見て、できるだけやわらかく言いました。

普段、私は何でも「YES」しか言わない方なので、相手は一瞬面食らっていたように見えました＾＾；
ビビりな私なので、私も内心少しドキドキしました。（顔には出さずにいたつもりですが）

すると同僚は
「あ、無理そうだったら大丈夫。できたら、でいいですから」
と、席に戻って行きました。

内心、
「よーし、私よくやった。グッジョブ！」
と、思いました。ほんと、ちっちゃ過ぎますけど。（笑）
ちなみに、結局その雑用は18時前に片付けられる状況になったので、やってから帰りました。めでたしめでたし。

＊　＊　＊

相手の話はちゃんと聞く。そして、お手伝いできることだったらもちろん喜んで手伝う。
でも、できなそうなことなら無理して受け入れるのではなく、
「ここまではできるけれど、この先は難しいです。ごめんなさい」
と、自分の気持ちをまっすぐに伝える。

間違っても、
「なんで私に押し付けるのよ！」
などと、相手に牙をむくこともしない。
以前このブログでも書いたと思いますが、それらの考え方を「アサーティブ」というそうです。
特に日本人は、アサーティブが苦手らしいです。自らをもって、納得してしまいますが。＾＾；

誰かに何かを頼まれたとして、
「私、早く帰らないといけないんで無理です。
・・・ていうか、なんでいつも私にばっかり押しつけるのよ！」
なんて、ガオー！と吠えられるタイプの人は、まだストレスがたまりにくいようです。

問題なのは、自分の都合を後回しにして、なんでもかんでも
「いいですよ～＾＾」
と受け入れてしまうタイプの人。
はたから見たら”何でもやってくれる優しい人”かもしれませんが、心の奥底には
「どうして私、何でもYESって言っちゃうんだろう・・・」
ともんもんしてストレスがたまって、いつの日かドッカーン！！と、怒りを大爆発させてしまうかもしれません。

私も正直いって、そうなりそうで怖いです。
だから、「優しい人」と言われるのに抵抗を感じているのかもしれません。
”怒り”といっても、その原因は周りのせいじゃないんです。
うまく自己表現できない、自分自身がその原因を作りだしているんです。

＊　＊　＊

相手の依頼に対して、すべて「YES」なんて言わなくても大丈夫。
相手に嫌われることなんて、まずありえません。
もしそれで自分を嫌うような相手なら、相手にする必要はないのですから。

・・・まぁ、それらをアタマではわかってもいても、難しいんですけれどね。
これから少しずつ経験を積んで、アサーティブを身につけていこうと思います。＾＾