私は、いわゆる「過敏性腸症候群」タイプです。
便秘が続いたかと思うと、ちょっと緊張する出来事が起こったとたん、たちまちお腹がゆるくなります。
学生の頃はその症状が本当に強く、最も症状がひどかった時は、バスに乗れないほどでした。
（毎日2時間かけてバス通学していたので、乗らないわけにはいかず、とても辛かったです）

現在それらの症状はだいぶ和らいできましたが、時々思い出したように症状が現れます。
それに加えて、毎月の女性限定のイベント(笑)前には、まず１００％便秘になります。
便秘になるのはわかっているのに、食欲が非常に増す時期なので、つい食べ過ぎて・・
胃下垂の私は下腹部がぽっこり出てきて、苦しくなってしまいます。

どうしても辛い時は漢方の便秘薬を飲みますが、できることなら薬に頼りたくないです。
普通の食品の力を借りてお通じのリズムを整えられれば、それに越したことはありません。

＊　＊　＊

北の大地の天然オリゴ糖は、北海道でのみ栽培されている「てんさい（別名「ビート」）から作られた、高純度のオリゴ糖だそうです。

こんな風に、さらさらっとした粉状になっています。粉砂糖のような感じです。
さっそく、食後のコーヒーに入れて飲んでみました。
（写真のスプーンは、付属のものです。ちなみにスプーン１杯（５ｇ）が、１日分の目安です）

実は私、同封されていたパンフレットをよく読まないでいたので＾＾；
「オリゴ糖＝甘い」というイメージがあったのです。
しかし、いざコーヒーを飲んでみたら・・・
「あれ？あんまり甘くないよ」
と気づきました。
粉だけなめてみたら、ほんのり甘い、という感じでした。

パンフレットを読んでみると、

「オリゴ糖」と聞くとシロップ状の甘いものを想像する方もおられると思いますが、
あれは甘味料としてのものであり、オリゴ糖は３０％くらいしか含まれておりません

とのことでした。
うわー、全く知りませんでした。オリゴ糖が甘い、とは言い切れないのですね。

ほとんど甘くないオリゴ糖」ということは、飲み物だけでなく、いろいろな料理にも使えるということです。
お米を炊くときに加えると、お米がツヤツヤで旨みも増すそうです。
お通じ改善への期待だけでなく、お米のおいしさまでプラスできるなんて、いいですね。
ちょっと古めのお米でも、オリゴ糖を加えて炊くと、食味がよくなるのではないでしょうか。

＊　＊　＊

同封されていたパンフレットによると、

「３日に１回は、バナナ状の＊＊＊が出るようになりました」
「うそでしょーという位、ドカーンと出ました」

などなど、喜びの声が多数寄せられているそうです。
３歳のお子さんの便秘がよくなった、というお母さんからの投稿もありました。
薬ではなく食品なので、小さいお子さんにも安心してあげられるのですね。

私は今日からオリゴ糖を飲み始めたばかりなので、まだ目立った効果はみられませんが・・
毎日コーヒーやお味噌汁などに混ぜて、飲んでみようと思います。
年末に向けて忘年会などの飲食の機会も増え、大食いの私は(笑)便秘になってしまうと、本当におなかがつらいのです。
そんな私の救世主になってくれたら、うれしいなぁ。オリゴ糖さん、よろしくお願いします。

「おっ！」という効果があらわれたら、またブログにて書かせていただきます。＾＾